莲雾的功效与作用

莲雾的功效与作用

莲雾,由于不是我们日常生活中经常见到的水果,所以大家可能对它不是很了解,但是它的营养价值却是很高的,其中它含有的水分是非常多的,同时,糖的含量却是很低的。那么大家知道莲雾有哪些功效吗?下面就由小编为大家详细介绍下吧。

莲雾的功效与作用

1、莲雾中含有许多水分,故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病,是不可多得的营养佳果,可润肺凉血、消痰止咳,是解热之良果。

2、莲雾还可以解酒。酒席上,莲雾不仅可以作为一盘美味的水果,还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效,是宴席上的常客。

3、莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖,缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症,起到了宁心安神、有助睡眠的作用。

4、莲雾具有助食消化的作用,其水分较多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节。

温馨提示:

1、一般人群均可食用,糖尿病人首选的食品之一。

2、如有尿频习惯的人不宜吃太多,因为它有利尿的作用。

以上全部内容将就是莲雾的功效与作用的详细介绍。相信现在大家对莲雾的功效和作用有了一定了解了吧,下次喝酒的时候我们可以备点莲雾在家中解酒。好了,今天就先介绍熬这里吧。

莲雾的功效与作用

莲雾果实色泽鲜艳,外形美观,果品汁多味美,营养丰富,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品。同时,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能,以鲜食为主,也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁,亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要,对人体有较高的营养保健功能。

果实以鲜食为主,含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。优良品种的果肉味清甜,带苹果香气,食用时加少许食盐风味更佳,也可盐渍或制成果酱、果汁等。其中,来自中国海南民间的棒状莲雾、1980年引自泰国的泰国大果莲雾的品质最佳。

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